积极的休息方式是（）A．用一种活动替换另一种活动B．经常参加文体活动C．

　　导读：同学你好，你正在阅读的是我爱IT技术网教育培训平台所提供的生物试题，详细的知识点是：了解自己，增进健康 部分，以下是详细描述。

　　试题描述　　

　　试题：积极的休息方式是（）A．用一种活动替换另一种活动B．经常参加文体活动C．增加每天的睡眠次数D．增加每天的睡眠时间-生物试题及答案

　　试题描述：

　　试题答案　　

　　试题答案： 休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．青少年每天应该保持8～9小时的睡眠时间，并且必须保证高质量．不要过度增加睡眠的次数和时间，睡眠过多也会影响身体健康．经常参加参加文体活动固然好，但不是积极的休息方式，积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容，是同消极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．

　　考察知识点整理归纳如下：

　　试题题型：单选题

　　试题来源：不详

　　试题难度：偏易

　　适用学段：初中

　　考察重点：了解自己，增进健康

　　试题分析：

经过对同学们试题原文答题和答案批改分析后，可以看出该题目“积极的休息方式是（）A．用一种活动替换另一种活动B．经常参加文体活..”的主要目的是检查您对于考点“初中了解自己，增进健康”相关知识的理解。有关该知识点的概要说明可查看：“初中了解自己，增进健康”。

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