导读：同学你好，你正在阅读的是我爱IT技术网教育培训平台所提供的生物试题，详细的知识点是：了解自己，增进健康 部分，以下是详细描述。
试题描述
试题：考前很多同学心理难免紧张，但不宜采用的调节方法是（）A．进行适当的体育锻炼B．把紧张的感受告诉父母C．经常服用安眠药催眠D．尽可能保证充足的睡眠时间-生物试题及答案
试题描述：
考前很多同学心理难免紧张，但不宜采用的调节方法是（ ）
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试题答案
试题答案： 心情愉快是青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态，在考前，解决有些学生心理紧张的方法有三种：一、有意做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康；三、合理安排作息时间．考前很多同学心理难免紧张，往往会神经衰弱，睡眠不足，经常服用安眠药会刺激大脑，导致更多的不良反应．
考察知识点整理归纳如下：
试题题型：单选题
试题来源：漳州
试题难度：中档
适用学段：初中
考察重点：了解自己，增进健康
试题分析：
经过对同学们试题原文答题和答案批改分析后，可以看出该题目“考前很多同学心理难免紧张，但不宜采用的调节方法是（）A．进行适当..”的主要目的是检查您对于考点“初中了解自己，增进健康”相关知识的理解。有关该知识点的概要说明可查看：“初中了解自己，增进健康”。
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